診断士オススメ！月曜日に憂鬱にならないワーク

みなさま、こんにちは☆

現役の独立中小企業診断士　まるぶん　です。

長期休暇って魅力的ですよね！

なんだかこんな休みが
いつまでも続いてくれればいいなぁと
思っちゃうところが人情だったりします。

でもそれを思っちゃうと
なんだかつらいですよねー

それはなぜか？

今回はそんなお話

世界ってね
必ず表と裏があります。

少なくとも、まるぶんはそう考えています。

つらい部分もあるけど
しっかり　いい部分もある

かならずセットでやってくる

時間的なタイミングが
ちょっとズレているだけ

先につらい部分を自分で選択したら
あとはいい部分を根気よくまつ

勉強でも　仕事でも　生活でも同じ

でも。。。
ついつい本能に流されちゃって

先にいい部分だけ求めてしまったら
つらい部分を待つ構図になっちゃう

不思議なもんです

それを少し緩和するワークがあります。

これ、ぜひやってみてください

できれば誰か身近なヒトに手伝ってもらって

やり方はこうです

下記の４つの質問に答えるだけ

まず紙を４枚とペンを用意してください。
あ、1人なら代わりにＰＣを用意してエクセルでもいいですね

もし協力してもらえる方がいるなら
”これを自分に聴いて欲しい”と頼んでください
会話しながら一緒にやっていくと比較的楽です

ルールはこうです

４つの質問に対し、回答はすべて箇条書きで最低１００個以上

まず最初の質問

１．過去１年間を振り返ってどんな人生でした？

よかったこと、悪かったこと思い出しながら
相手がいるなら話しながら１００個以上ひねり出してください。

まるぶんなら
○　会社を辞めてすっきりした
○　会社を辞めて悔しかった
○　後悔が多かった
○　後半はダラダラした
○　新しい門出にたった
○　たくさんのヒトに助けてもらった
○　足を怪我した
などなど

では次の質問です

２．もし過去をやり直せるとしたら、何をしますか？

何をどうしていたらさらに充実していたか？
を書き出してください

思いついたまま　どんどん数を増やして下さい

まるぶんなら
○　戦略を随時見直す
○　戦略を多くのヒトに説明してみる
○　もっと早く辞めて早く再スタートする
○　多くの経営者に逆に自分の事業を相談する
○　診断協会にもっと顔を出す
○　周囲のヒトに感謝を伝える
などなど

３．ではそれを踏まえて今後１年間はどんな人生にしたいですか？

できるだけ上を見上げながら
ワクワクできる内容で自由に描いてください

まるぶんなら
○　終始笑顔な年にする
○　仕事も遊びもバリバリこなす
○　新しい仕事の種を植える
○　多くのヒトと関係性と信頼をつなぐ
○　信用できるヒトになる
などなど

４．それは何をすれば達成できそうですか？
まるぶんなら
○　毎日勉強する（仕事＆遊び）
○　毎朝、戦略を見直す
○　毎朝、どうなりたいのか？自問自答する
○　毎晩、成績表をつける
○　通勤途中のスマホをやめて周囲のヒトを観察する
○　毎日、企業レポートを書く
などなど

このワークをやることで

１．過去１年間の出来事を本当は自分はどう思っているのか？（現実の直視）
２．本当はどうしてみたかったのか？（価値観の確認）
３．それを踏まえて今後１年間はどんな年にしたいのか？（ビジョンの設定）
４．そのための具体的に何をすべきなのか？（課題の抽出＆施策の策定）
が明らかになっていきます。
４．の答えの中から
今、この瞬間からできる簡単なことを抽出して
やることを決めて欲しいんです。

つまり

つらい事（やる事）を自ら選択しておいて
いい事を待つスタイルに転換して欲しいんです。

表裏一体

”いい部分”と”つらい部分”

これらを頭の中で一本の時間軸でつなぐ作業
これら決めて実行することで

毎日が充実する可能性がグッと高まります。

明るい未来のために
今、つらい現実を受け止める

これってね
できれば定期的に行いたいんですよね

１か月に１回とか

節目節目に

日本人ってね
これまで季節や節目を大事にしてきたんですよね

その文化がしっかり我々にも
引継がれているはずなんです